Stereotyp głosi, że to kobiety mają większe trudności z zaakceptowaniem rozstania. Tymczasem psychologowie są zupełnie innego zdania. Okazuje się, że faceci równie mocno, a czasami bardziej przeżywają porażkę miłosną. Cierpi na tym ambicja, męska duma, pojawia się poczucie zagubienia i odwieczne pytanie: co zrobiłem źle? Jeśli jesteś w takie sytuacji i nie wiesz, jak poradzić sobie po rozstaniu z ukochaną, przeczytaj ten poradnik. Podpowiadamy Ci 5 dobrych sposobów.
- Porozmawiaj z kimś – największym problemem dla facetów po rozstaniu jest to, że mężczyźni tłumią w sobie emocje. Kobieta popłacze, pożali się przyjaciółce i jakoś wróci do formy. Facet stara się wszystko trzymać dla siebie. To efekt wychowania i kultury społecznej, która nakazuje, aby mężczyzna „wziął się w garść” i zachowywał się „po męsku”. Nie słuchaj takich rad. Opowiedz o swoim problemie kolegom, spotkaj się z przyjaciółmi, po prostu się wygadaj.
- Nie korzystaj z przygodnych znajomości – to nie pomoże, a tylko pogłębi problem, ponieważ będziesz zmagać się z poczuciem winy, samotnością i stracisz do siebie szacunek. Poczekaj, wylecz rany, a gdy będziesz gotowy spróbuj znaleźć nową miłość. To lepsze rozwiązanie niż szukanie przygód na jedną noc.
- Rzuć się w wir pracy – męską cechą jest umiejętność oddzielania emocji od obowiązków. Wykorzystaj to. Poproś w pracy o powierzenie Ci nowego projektu. Po rozstaniu będziesz mieć więcej czasu, który warto spożytkować na rozwój intelektualny i zawodowy. Pomyśl o studiach podyplomowych, zainwestuj w siebie.
- Wprowadź diametralną zmianę w swoim życiu – rozstanie zawsze jest dobrą okazją na „nowy początek”. Pomyśl, co zawsze chciałeś zrobić, a na co brakowało Ci czasu lub odwagi. Zapisz się na siłownię, zacznij uprawiać jakiś sport, rusz w podróż życia. Nie możesz się zamartwiać. Musisz zająć czymś myśli i znaleźć substytut dla dotychczasowego trybu życia.
- Nie unikaj spotkań – charakterystyczne dla wielu mężczyzn po rozstaniu jest to, że zamykają się w czterech ścianach, ograniczają aktywność towarzyską, często w obawie przed spotkaniem dawnej miłości. To w niczym Ci nie pomoże. Musisz nadal żyć, czyli wychodzić z domu, spotykać się z przyjaciółmi. W ten sposób szybko odbudujesz pewność siebie i kto wie, może wkrótce spotkasz kogoś, kto pomoże Ci zapomnieć o nieudanym związku?
